Йога Мала. Шри К. Паттабхи Джойс. Книга даёт понятие йоги, описывает её основные теоретические каноны, техники и философию. Автор подробно описывает два основных комплекса Сурья Намаскара и Аштанга-Виньяса-Йога (первый уровень сложности). В книге подробно расписана техника правильного выполнения виньяс и асан.Автор так же рассказывает об их целительном влиянии на организ и лечебном действии различных видов асан для исцеления от конкретых недугов. Не обошел вниманием автор и одну из самых значимых практик йоги – Пранаяму. Пранаяма – универсальное средство для очистки тела и духа, и является неотъемлемым комплексом для практикующих йогу.
Для ознакомления можно скачать бесплатно Йога Мала. Шри К. Паттабхи Джойс в формате DJVU.
Скачать Йога Мала. Шри К. Паттабхи Джойс:
